.png){kind=logo}
Yoga
Yoga med fokus på både krop og sind. Yoga er en helhedsorienteret træningsform, der kombinerer styrke, smidighed, balance og mental ro. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine behov, så du kan deltage uanset erfaring eller udgangspunkt. Gennem rolige bevægelser, stillinger og åndedrætsøvelser styrkes kroppen, spændinger reduceres, og kropsbevidstheden øges. Regelmæssig yoga kan give mere ro i hverdagen, bedre bevægelighed og et øget fysisk og mentalt overskud.
Holdtræning
På klinikken tilbyder vi træning både individuelt og på mindre hold. Holdene kan være målrettet forskellige funktionsproblemer eller specifikke diagnoser.
Tag en snak med din fysioterapeut/osteopat, hvis du er interesseret og få vejledning omkring, hvilket hold der passer bedst til dig. Det kan også være, at din behandler foreslår dig at deltage på et hold, som kunne være gavnligt for den problematik du er i behandling for. Holdtræning kan således godt foregå sideløbende med din almindelige behandling.