.png){kind=logo}
Har du lyst til at prøve kræfter med Kettlebelletræning? Så er dette hold måske noget for dig.
Kender du den situation hvor du ofte står og har brug for faglig sparring, med enten en instruktør eller anden fagperson i dit lokale fitnesscenter ift. øvelser som ex. squat, dødløft, pres over hoved eller core træning.
FysioDanmark Køge tilbyder kettlebell træning 2 gange om ugen. Træningen tilrettelægges individuelt, så både garvede og mindre garvede kan deltage.
Indhold:
-
Test af styrke/udholdenhed
-
Lukket hold med max 10 deltagere
-
Træning 1 eller 2 x ugentligt
-
Re-test af styrke/udholdenhed
Der er løbende optag på holdet, og du binder dig kun for en måned ad gangen.
Tidspunkt:
Mandage kl. 17.00-18.00
(Torsdage kl. 17.30-18.30)
Personlig træning
Personlig træning med fokus på dig og din hverdag. Du får et skræddersyet træningsforløb, der tager højde for din krop, dit niveau og dine mål. Med faglig sparring og tryg vejledning hjælpes du til mere styrke, energi og overskud – uden ekstreme krav, quick fixes eller dårlig samvittighed. Uanset om du ønsker vægttab, bedre kondition, færre smerter eller bare en stærkere og mere velfungerende krop, bliver træningen tilpasset, så du kan mærke resultaterne og holde fast på den lange bane.